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건강 계산기

일상 건강을 데이터로 관리

✓ 2026년 4월 기준 최신 · 총 4개 계산기

건강 지표 (4개)

Q. BMI 정상 범위는?

아시아 기준 BMI 18.5~22.9가 정상입니다. 23~24.9는 과체중, 25~29.9는 비만 1단계, 30 이상은 비만 2단계로 분류됩니다.

Q. 하루 걷기 몇 걸음이 적당한가요?

세계보건기구(WHO)는 일 8,000~10,000보를 권장합니다. 걷기 칼로리 계산기로 본인 체중과 속도에 따른 실제 소모 칼로리를 확인해 목표를 세우세요.

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